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心理治疗师:愿每一颗受伤的心灵得到疗愈
作者:admin 日期:2019/10/9 14:17:23 人气:

一张躺椅、一块画板、两张呈直角摆放的沙发,配上一些清新的绿植和小装饰……走进宁波市心理咨询治疗中心二楼一间心理治疗室,温馨静谧感扑面而来,令人不由身心放松。宁波产后修复http://www.yangguang666.com  精品礼盒http://www.nbghzp.com  电动窗帘http://www.nbwhcl.com  天津变频器http://www.tjbkx.com  宁波推拉棚http://www.nbdszyp.com  宁波流水线 http://www.nblsx.com.cn  宁波雨棚http://www.nbxinfa.com  雨污分流器http://www.zj263.cn  楼宇雨污分流器http://www.yinjiawan.com


  “躺椅用来放松训练,画板是和小朋友或不愿言语交流的来访者沟通之用。沙发呈直角摆放既不会令人产生紧张感,也不会显得过于亲密,因为我们和来访者的关系就像是‘最熟悉的陌生人’!”心理治疗师金琼笑着说。

  与想象中心理治疗师老成持重、理性克制的面貌不同,金琼是个活泼开朗的姑娘,脸上一直洋溢着灿烂的笑容。从业8年多的她,向记者娓娓道出了从事心理治疗师这个职业的经历和感悟。

  坚守初心治愈心灵

  金琼2011年从安徽医科大学临床心理学研究生毕业,次年4月进入市心理咨询治疗中心,成为一名专职心理治疗师。

  选择这一常人眼中有些“另类”的职业,源于金琼高中时一段经历。“升高二不久,班上两位同学因学习压力大情绪低落休学了。其中一位女生向我说起她的困扰,我只有倾听却无能为力。”那种无奈感让金琼至今记忆深刻。

  当时,学校开设了心理健康教育课程,金琼听后产生了浓厚的兴趣,并到图书馆借阅心理学方面书籍。她决心从事心理服务行业,帮助那些心理受困扰的人。

  从业以来,金琼始终不忘这份“初心”。她形容这是一个助人自助的职业。

  今年上半年,14岁的初中女生小A因轻度抑郁,来中心住院治疗。原来,小A小学时成绩一直是班上第一,又是班干部。父母引以为傲,认为教育得当,更加严格要求。但进入重点初中后,学业难度增加,尖子生云集,小A虽然成绩仍名列前茅,但第一名已不是其“专属”。为此,她经常闷闷不乐,并拒绝了班干部职务。

  在一次期末考发挥失常后,小A对自己产生了怀疑,觉得自己笨,不喜欢和同学交流,也没有聊得来的朋友。她开始沉迷玩手机,父母发现后与其产生了激烈冲突。此后,小A出现失眠、记忆力下降、上课注意力不集中等情况,甚至多次用刀割手臂解压……父母这才意识到问题严重,赶紧送女儿来医院。

  “开始我只是倾听小A谈论她的想法、感受,不做任何评价,先建立良好信任的咨访关系。”金琼说,治疗中后期她帮助女孩意识到“只许成功不许失败”的认知是不合理的,让其逐渐接纳自己的“不完美”,减少负疚感,重树自信。同时,指导小A父母学习必要的亲子沟通技术,降低焦虑情绪,更好地理解孩子。

  经过10多次心理及药物治疗,目前小A已重返校园。金琼通过定期会谈,继续帮她巩固新的认知行为模式。

  在金琼看来,要走进来访者心里,态度、倾听、共情这三点非常关键:保持中立的态度,不把个人好恶带入治疗中,不妄加评判;聆听来访者诉说,观察对方表情、动作,感受其情绪状态,有时治疗师多说话还不如一句都不说;设身处地与来访者共同沉浸在情感体验中,让对方觉得治疗师与自己同处一境、有相同感受。“共情不是‘你哭我也哭’,而是体验、理解对方的内在感受,并将自己的理解传递给对方,让其愿意袒露心里脆弱的部分。”金琼说。

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